12岁才145厘米，觉得太矮了，怎么样才能快速长高

病情分析：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

意见建议：想长高不如多做些运动跳跃性的运动如篮球跳高等.就算没长到预想的高度起码也多了一技之长锻炼了身体.食欲不好多吃点酸的如山楂片之类的开胃。