胆小怕事，什么都不敢做

问题分析：你好，考虑是紧张的缘故，做什么都是给自己做的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌意见建议：同时建议要增强做事情的信心，要采用顺其自然，为所当为的疗法，是自己的注意力转向行动上去，慢慢形成自信心，就可以了。