经常自己心里自言自语自问自答

时间好些年了，以前一直没怎么在意以为别人也这样。最近一两年越来越严重。无时无刻的自言自语自问自答。而且经常突然脑海突然会出现过去的有些事片段。每次都感觉憋的慌。现在机会每天早晨一睁眼到晚上睡着一直这样。经常会会因为别人的一句话一个动作就会影响好久。自己做的不满意或做的不好也会陷进去。自己感觉敏感和自卑。总感觉胸口憋着一口气出不去。急需各位医生帮助。