脖子两边都长了淋巴结，有点痛。

问题分析：颈部两侧是存在正常淋巴结的，如果有炎症感染或者局部脏器病变可能会出现淋巴结反应性增大。意见建议：你这种情况可以先服用点消炎药看症状是否有好转，如果没有改善建议最好到医院做详细检查如血尿常规、体表肿物彩等了解具体病情程度才能得到有效治疗措施。

平时多喝水、忌辛辣刺激性食物。