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阿胶补血效果好吗

我看起来气色不太好，我还总是头晕目眩，身体虚弱。说我像个老女人，我比实际年龄很多，这让我很难过。朋友说我需要补充血液。他向我推荐阿胶。我想知道这个效果好吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面色不太好，可能是气血不足，或者过度劳累和精神压力所致。你可以多吃益气养血的食物，如阿胶饼、红枣、纯牛奶等。你也可以口服。
不要经常熬夜以免情绪激动。定期复查，多吃山药、黑芝麻、黑豆等食物，可以养血生发。

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