我的头发很油，容易掉怎么回事

根据你的描述，你这主要是脂溢性脱发引起的症状，脂溢性脱发，没什么好的办法，主要靠平时生活饮食上的调理为主。建议你规律饮食，积极锻炼身体，多运动出汗，保证充足睡眠，如果有纵欲或者手淫，一定戒掉。

其次，饭后多散步，主要体质，精神状态提高了，症状自然会好转的。此外，平时适当多食用点核桃，芝麻等食物，应该有助于症状的改善的