身体有点不舒服就很害怕很紧张

您好：通过你叙述的症状，是属于心理问题，其实你什么病也没有，主要是自己想得太多。建议：你从明天开始每天锻炼一小时，如跟跳舞、慢跑等，适当多喝点温开水，一个月后你的体质就会发生变化。

以上是对“身体有点不舒服就很害怕很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！