河南省失眠科中医院有不?

你好，生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变也会导致睡不好。平时生活要规律，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。

有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。若是病情很严重，还是到专业的医院进行治疗比较可靠。