病情分析： 你好，目前医学上没有明确规定怎样的手淫才是最合理最科学的。对于生理期的男性以及女性都有手淫的习惯。意见建议：但是手淫在医学上是不被推荐的，认为这是一种恶习，但是条件限制没有办法。
如果手淫的话，最好控制在一星期一次以内。
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