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控制自己情绪的方法

无缘无故发脾气，而且自己控制不住，最重要的是自己生气急眼的话还会打自己，说话特别冲

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好这个属于自我控制能力的减弱，可以多看看书，提高自身，也会有所改善的，必要时候可以心理辅导的。

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