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紧张性头痛的人该怎么治疗才能好

我是一个内向的人，平时就会在很多人面前说话的时候，就会很紧张，不好意思。但是最近，我发现我会经常的紧张，而且一紧张我就头疼，而且是很严重的那种，我都不知道是自己的心理作用还是真的疼了

提问时间：2020-04-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，紧张反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，引起头部血管收缩，导致血管痉挛而引起头痛。
我建议你注意增加锻炼，保持充足的睡眠与休息，并注意保持平和心态，平时遇事不必过于紧张，摆正心态，放松心情，相信会能够得到改善的。

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