总是感觉很疲劳吃点什么补好

健康指导：你好，你有没有在减肥呢或是一直食欲不好吃的不多，考虑下是不是贫血的原因（多吃些红肉类，猪肝，猪血，鸡肝等，还有坚果类可以补锌避免缺锌导致的食欲下降）。

从中医的角度看可能是气血不足，可以通过补气补血健脾来调理（吃些枸杞，人参，红参，山药，乌鸡，桂圆等）。不过最好是去医院咨询下医生做个检查，再对症治疗。