你好根据你的描述你的情况可能是颈椎骨质增生压迫神经造成的，可以口服活血通络的药物治疗如颈复康，天麻胶囊，西比灵等。
建议检查颈椎ct。以明确诊断。建议。要适当休息，不要长时间做低头动作如看电视，电脑，伏案工作等等，睡觉要睡低枕头。
双上肢避免过度负重。
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