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怎样长高及变宽肩膀

我十八岁了，还能长高么，还有我像把肩膀变宽，有什么办法破

提问时间：2021-05-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

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