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颈椎病的最好锻炼方法

颈椎手术后约五六年，近期感到不适，准备复查，看看有没有问题。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！根据您描述的情况，68岁的年龄，颈椎病，这个情况最好的锻炼方法，网上是有视频讲座，但是不容易坚持。经验，建议您养成习惯，抬头挺胸抬高望远，伸伸懒腰，做做广播体操。
不能久坐，低头不能时间太长。

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