你好我经常动不动就腰痛干一点活就疼怎么回事

你好，根据你的描述，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的。

你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极到医院进行局部封闭治疗，近期不要做体力活动的，祝你早日康复。

可以看疼痛科的