近三个月，时常感觉心情烦闷

病情分析：你好，对现状的不满意，发展到对过去种种的后悔和怀念，进而担忧未来。渐渐丧失信心，对未知充满恐惧。指导意见：大多数人都有心情低落的时候，想看一些，相信当下的力量，活在现在，改变能改变的，把握能把握的，接受不能改变的。

自己信心不足时，一定要学会从外界获取力量。向值得的人倾诉，寻求支持和理解。这个状态，是最害怕孤独的。希望可以慢慢好起来吧，明天会更好。

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