空腹吃苹果好吗？

首先对苹果讲一些任医生的认识苹果1富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质22并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分另外1苹果含有大量糖类，早晨，空腹处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.2苹果空腹吃是助消化的！更重要一点空腹吃苹果可以排除体内的毒素，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%！这点可能对想减肥朋友有帮助！指导意见建议可以尝试但因为又苹果含有大量糖类如果过度食用也可能对减肥并没有促进作用