半月板囊肿发病年龄主要为年青人,运动员较多见,多数发生在外侧半月板,与内侧之比为5:1~10:1。其形成多数与外伤有关。
常见的有半月板内囊肿和半月板周围囊肿。时上下楼梯时必须全神贯注,等双脚踏稳之后,再迈第二步,以避免外伤。为了预防膝部外伤,平时可戴上护膝。
加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,提高关节的稳定性能。
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