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晚上睡不着早上醒的早整天无精打采怎么办

我是一名初中生，在校住宿，晚上睡不着觉直到12点多才能睡着，早上又很早醒来，整天无精打采，我该怎么办？睡不着

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你现在的年龄，属于身体发育的重要阶段，充足的睡眠是不可缺少的，但现在失眠症状比较严重，对你的生活造成了一定的影响。

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