睡觉时突然惊醒，次数很多，心情很焦虑

睡觉突然性的惊醒，也是属于失眠的范畴，多是由于胆虚及肝肾不足所致的心神失养引起。失眠，自然就会导致白天的疲乏无力及记忆力减退等症状。

所以，您的情况，不用太担心，问题不大，可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。

祝您早日康复！以上是对“睡觉时突然惊醒，次数很多，心情很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！