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儿童缺锌可以吃哪些食物补？

2岁的宝宝缺锌可以吃哪些补，宝宝缺锌吃的欣希宝牌复合锌硒片补的，蛋白锌类的补锌效果很好，儿童缺锌吃哪些食物可以补那？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时多注意饮食，一般不会造成缺锌的

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