问患者提问

跑步之前喝葡萄糖

最近一直在锻炼身体准备参加公司里面举办的比赛，因为奖励很诱人，所以我想知道，如果要用葡萄糖补充，跑步之前能喝葡萄糖吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是跑步之间来食用最好是在参加比赛之前食用，因为葡萄糖是单滕很容易被吸收，能很快的补充体内因为运动而损失的糖分，并且喝完后不要喝水。

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