我的手腕扭到了一年，现在还是用力是筋有点痛，片子拍

病情分析： 你好，我来为您回答问题。如果仍找不到办法，牵引两三次，应在医师指导下进行。小妹妹 ，兼听则明，网上问没错。

但是，网上问归网上问，面对现实：让医生面对面望、闻、问、切，才是最直接最有效的根本办法。千万不能自当医生、自作主张。

因为不是对坐面珍，故很难恰如其分地一言中的。意见建议：建议：如有必要，建议您到当地一正规医院做一咨询、检查与治疗。

愿我的回答对您能有所帮助。谢谢，祝您早日康复！