问题分析：你所说的筋应该就是肌腱吧，肌肉的两端是靠肌腱与骨头附着到一起的。所以对您的损伤进行这二者的区分意义不是很大。
如果您想进行区分需要做核磁检查。意见建议：建议目前少活动，以休息为主，要鉴别究竟是哪里拉伤需要做核磁检查，我个人觉得意义不是很大。
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