怎样消除扭伤引起肿胀

扭伤十天,现在还没有到完全炎症消散期所以还是会痛的,关键是你要排除有无骨折,现在要休息,制动,不要走来走去,急性期是要休息.一般急性期用些消炎药物能够使炎性反应早些好转,活血止痛药物也要吃一些,中药可以外敷也可以内服,用手按摩促进局部循环,不过不要走动太多,不利与局部恢复。