腰酸背痛，工作易疲劳，时小便次数多，但尿量少，每次便时震颤，抽搐等现象！

这位朋友你好。是的，你的症状应该是肾虚，建议你吃六味地黄丸来调节，也可以刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。

经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。

方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300回。