病情分析：从症状描述上看像这种情况是身体素质差的表现。指导意见：你好，从症状描述上看像这种情况是身体素质差的表现。
首先是身体的正气不足，要调整生活规律，注意营养注意休息适当锻炼身体。改变需要一个过程的。
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