气短出气，气不够用。

病情分析：人体容易产生四把火胃火、肝火、心火、肺火，从你描述的看像是心火指导意见：降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤　对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤以上是对“气短出气，气不够用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！