我大便干燥很粗又费劲几天都不去怎么办？

便秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯养成定时排便的习惯可晨起饮用凉开水促进排便避免抑制便意；

平时多食用含纤维素多的食物和多饮水避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态有报警症状时应进行相关检查对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的有助于正常排便反射的重建