天然的黄体酮食物有哪些？

一般含有黄体酮的水果有无花果、桃子、草莓、葡萄、猕猴桃等，含有黄体酮的食物有大豆异黄酮、豆制品、菠菜、芹菜、柿子饼、蛋黄，牛羊肉等。

有些食物不是直接含有黄体酮，而是食用后给人体提供必须的营养素，从而改善卵巢功能，分泌黄体酮。如果发现自己有黄体酮不足的情况，最好饮食调理与药物治疗相结合，才能达到治病的目的，单纯饮食调理效果不理想。