你好，一般情况下，在妊娠后血容量增加，在孕晚期容易出现贫血的症状，在妊娠18周开始要适当的进行补充铁质，后期补充量要增加。
你的情况，可以开始少量的进行补充，平时多吃些含铁多的食物，多吃些水果蔬菜，注意孕期保健，做好孕期检查。
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