休息不好，精神压力大，脑血管痉挛，颈椎病，感冒了，都有可能头晕，建议不要熬夜，保持心情舒畅，保证足够睡眠，颈部注意保暖，睡觉枕头垫在脖子下面，锻炼身体预防感冒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。
喝咖啡兴奋就会好点。
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