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腿软晚上睡觉时突然醒是为为什么

最近一段时间里，晚上睡觉的时候感觉会经常做梦，而且中间会经常醒来，也不是非常清醒的醒来，为什么腿软晚上睡觉时突然醒？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿软晚上睡觉时突然醒应该是睡眠状态下出现的无自主性的肌肉活动，大多数是劳累过度等原因造成的。生活要规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。

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