杏仁小米粥好吗，有什么作用？

问题分析：你好，根据你上述描述的情况，杏仁小米粥其营养价值高，如北宋张文潜所提及的，（每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与腔腑相得，最为饮食之良。

）意思早晨食用适合我们人体吸收，且对胃肠道好。且杏仁中含有丰富的营养物质有蛋白质，脂肪，纤维，补充人体所需的营养物质。

意见建议：建议，虽然上述的粥食用是好，但其杏仁有一定的毒性，过多服用可导致中毒，应注意。