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女性吃什么增加雌激素呢？

今年有45岁了，到了更年期了，没有做什么事情都是出汗，脾气很暴躁，老是想吵架，月经也回去了，女性吃什么增加雌激素呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

大豆异黄酮可以缓解更年期症状，还可以预防女性骨质疏松症，每天早上可以喝一杯豆浆，可以保持雌激素的。当提内的雌激素偏高时，大豆异黄酮就会降低雌激素的。

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