沈阳神经内科

你好，你这是抑郁症的早期症状。原本活波的人，是个不错的性格基础。不过，再乐观的人，也会有情绪低落的时候，是人之常情。

试着感受并疏导自己的情绪，增进人际之间的表达和交流，寻求家人、朋友的情感支持和抚慰，心情不会总是低谷，自然会慢慢好转。

可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善患者的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多注意锻炼一下身体，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！