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吃了燕麦片肚子不舒服胀胀的为什么?

我早上睡觉睡的比较迟，担心迟到了，也就没有吃什么东西。到公司以后就只是泡了杯燕麦片吃，差不多过了两个小时左右就感觉肚子胀胀的，吃了燕麦片肚子不舒服胀胀的为什么?

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦片的好处有营养丰富、脂肪含量也是比较多的，也能起到降低胆固醇的作用。但是燕麦片质地会比较硬的以及纤维比较多的，所以一般燕麦片放太多的时候，食用进去就很容易感觉饱腹感的，所以你的症状是属于正常的。
所以吃的时候少量比较好。

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