我晚上睡眠时间很短一小时之内醒一次？

病情分析： 您好，觉醒次数过于频繁是失眠症状之一，失眠有多种形式，意见建议：包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难、醒后不适或疲乏感，或白天困倦。

失眠可引起焦虑、抑郁或恐怖心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。建议您首先应保持放松的状态，在治疗方面，不能单纯依靠安眠药，而要医患共同努力，密切配合。

主要包括消除病因、正确理解失眠、坚持执行治疗计划。