您好，我已绝经12年，现脸色暗

你好，根据你的叙述情况考虑可能是卵巢功能衰弱引起的绝经，并且已经有12年了，考虑不好调理。现脸色暗黄的原因有贫血，肝脏疾病等等，建议，去医院做b超和化验血常规，可以明确病因，然后在医生的指导下调理。

建议，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，避免油腻食物，禁酒，如果症状不能缓解去医院查明原因，在医生的指导下调理