三精蓝瓶葡萄糖酸钙和三精蓝瓶葡萄糖酸锌可以同时服用

病情分析： “钙锌同补”是非常不科学的做法。钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中，都需要使用相同的转运载体。这就好像两个小团体都要搭载一艘船到达港湾。

由于船舱的空间是有限的，他们就需要通过竞争，优胜的一方才能成功进入。由于钙的“势力”比较强大，也比较活跃，它总能优先抢到载体，大大抑制了锌的吸收。

因此，钙和锌在补充时，最好至少间隔半个小时，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。意见建议：如果钙锌都正常的情况下，就不要补了，可以从食物中多摄取