不缺盖腿抽筋是什么原因

如长时间仰卧，使被子压在脚面，缺钙,经常频繁发生可能与血管病有关。腿脚抽筋，平时应注意驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。

注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

补充一些维生素E。适当补钙。