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每天早上一杯白开水一个苹果可以

每天早上一杯白开水一个苹果可以减肥吗

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，人体需要的营养素有维生素，脂肪，蛋白质，碳水化合物等，早上只吃上述食物，不能满足人体的需要，会影响上午的工作，学习等，长时间的话，还会出现营养不良的症状，建议早晨正常就餐，午餐和晚餐七分饱，加强锻炼，一定会减肥成功的。

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