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神经衰弱吃什么食物好得快

我最近好像有点神经衰弱,睡得不太好。请问这种情况吃什么食物好得快?
提问时间:2020-05-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以多喝牛奶,能够起到安神益气,补充营养的作用,对于失眠病人有十分适用。牛奶汇总味甘,平,还能保护肠胃,促进消化,补充矿物质,例如钙,锌,磷等。

    还可以多吃点香蕉。

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