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打完球…吃什么饭菜对身体好

提问时间：2022-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你打完球是不是想补充一下自己的体能呢？这个时候尽量的多吃点蛋白质含量高的食品，当然，碳水化合物和含脂肪的东西不要过量。

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