你的情况看多见于的是肝火旺盛导致眼睛胀痛。多与经常熬夜，或者饮食不协调导致。另外就是眼睛疲劳。长时间对着手机，电脑等。
生活规律些。少熬夜。避免经常对着手机，电脑等。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。平时用枸杞泡水喝。可以清肝火。
养明目。适当给眼部按摩。
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