请问手桡骨折后期，锻炼的方法有

最简单的锻炼方法就是用另一个手辅助，用手搬动腕关节，手的每一个环节，手活动都包括屈和伸这两个东西，每个关节屈伸压住各五分钟，一天锻炼四五次就可以了。

锻炼的时候会比较疼痛，手也会肿。可以用热水毛巾热敷，可以促进局部血液循环，有利于关节疼痛和消肿。一定要锻炼好，时间越久越难锻炼，也会越来越痛。