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素食者健身能长肌肉吗？

问题描述:请问素食者健身能长肌肉吗?另外每天消耗大约多少热卡合适?

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，可以的，素食人也有脂肪，蛋白质，碳水化合物，所以是可以相互转化的，你可以多吃豆制品和豆腐，鸡蛋，可以对你有帮助，具体多少能量还需要计算，很快乐实际情况

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