中老年人工作累了脚就抽筋

中老年人因为身体机能的退变，导致骨骼钙质流失，此时，如果出现劳累，受凉或者饮食中钙质吸收减少等，就容易造成抽筋。

指导意见：你这种情况是中老年人常见的问题，主要是因为受凉，劳累，缺钙所致，你的情况目前属于比较轻的，但需要引起足够的重视，注意劳逸结合，同时适当补钙，这样有助于骨骼钙质沉积，减少抽筋的发生，也可以进行针灸推拿治疗。

祝你早日康复。