问患者提问

跑步对预防感冒起多大作用？

我坚持每天早晨跑步2000米，但还是发现身体一日不如一日了（有感冒趋势）。怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

早晨起来跑步不宜起的过早，反到对身体不利，不过适当的体育锻炼对增强免疫力是有一定的作用的，也就起到了预防感冒的效果。

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